گام اول: اندازه گیری دقیق قد : قد خود را به طور دقیق اندازه بگیرید و آن را یادداشت نمایید.
ادامه مطلب ...
تخم مرغ فواید بسیاری دارد و خوردن آن مانع ریزش مو میشود و خوردن تخم مرغ به بیماران مبتلا به مرض قند توصیه میشود چون دارای هورمونی شبیه به انسولین است.به کسانیکه خون زیادی از آنها رفته و دچار ضعف و بی حالی شده اند خوردن این ماده غذایی توصیه میشود البته ترکیبش با سرکه معجزه کننده است برای معده و دردهای آن.
کسانیکه موهای خشکی دارند و یا ریزش زیادی دارد مالیدن تخم مرغ قبل از حمام به آنها توصیه میشود چون باعث رویش مجدد و آبرسانی به پوست سر میشود، فقط یادتان باشد زمانیکه تخم مرغ را روی سر میمالید 1ساعت کلاه پلاستیکی به سر کنید.
جالب است بدانید پوست تخم مرغ هم بسیار عالیست و اگر شما پوست کوبیده شده را بر روی زخم بمالید کاملاً ضدعفونی میکند و برای بند آوردن خون دماغ هم مفید است.
برای شناسایی و مطمئن شدن از تازگی تخم مرغ باید آب نمک درست کنید و تخم مرغ را در آن بیندازید اگر به صورت عمودی در ته لیوان ایستاد تخم مرغ تازه است و اگر وسط لیوان معلق بود چند روزه است و اگر بالا ماند هم تخم مرغ قدیمی و کهنه است و عمر زیادی از آن میرود و اگر هم روی محلول افقی ایستاد یعنی بسیار کهنه و فاسد است.
خانمها هم مثل مردها می توانند بسیاری از مکملهای ورزشی را مصرف کنند ونگران تاثیر منفی آنها یا حجیم شدن اندامشان نباشند. چرا که با توجه به «فرهنگ جامع تمرینی زنان» بدن خانمها مقدار بسیار کمتری هورمون عضله ساز تستسترون تولید میکند.
تغذیه > غذای اصلی- والک یک سبزی خودروی کوهی است که در نقاط سرد کوهستانی کشور و در فصل بهار میروید.
اگرچه به نظر بسیاری از افراد این سبزی به خودی خود بوی نامطبوعی دارد ولی با استفاده از آن میتوان پلوی مخلوط خوشمزهای تهیه کرد که بین قدیمیها طرفداران بسیاری دارد.
طرز تهیه در ادامه مطلب
ادامه مطلب ...